练习与耐心：掌握身法技巧需要大量的练习和耐心，不要急于求成，要循序渐进地提高。
ตรวจฮอร์โมน ล็อกราคา จองง่ายจ่ายถูก
คุณผู้หญิงที่มีปัญหาเส้นเลือดปูดเขียวหรือแตกเป็นฝอยแบบใยแมงมุมบริเวณขาและน่อง ทำให้หมดความมั่นใจยามอวดเรียวขา และเมื่อปล่อยทิ้งไว้เส้นเลือดขอดก็จะเป็นมากขึ้น ทำให้เกิดความเจ็บปวดในบริเวณที่เป็นตามมาได้ จึงไม่ควรนิ่งนอนใจกับปัญหานี้
ตรวจคัดกรองโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ควบคุมอาการท้องผูกให้ดี โดยการรับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น
ครบเครื่องเรื่องน้องชาย ขริบ อัปไซซ์ ทำหมัน
ออกกำลังกายและเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ระบบไหลเวียนเลือดดี และลดการเกิดเส้นเลือดขอดได้
แม้ว่าโรคเส้นเลือดขอดจะเกิดภาวะแทรกซ้อนได้น้อย แต่ก็สามารถลุกลามทำให้เกิดอันตรายได้ โดยเฉพาะการแตกตัวของเส้นเลือดและการตกเลือด อีกกรณีที่ร้ายแรงคือ การเกิดลิ่มเลือดบริเวณเส้นเลือดขอดลามไปถึงเส้นเลือดดำใหญ่แล้วหลุดลอยไปที่หัวใจ หรือปอด ซึ่งอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้ ฉะนั้นหากคุณสังเกตเห็นว่า มีความเสี่ยงจะเป็นโรคเส้นเลือดขอดให้รีบไปพบแพทย์ เพื่อหาทางแก้ไขตั้งแต่เนิ่นๆ
หากเส้นเลือดขอดที่ขารบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน มีอาการปวดบวม กดเจ็บหรือผิวหนังเริ่มหนา เปลี่ยนเป็นสีคล้ำ ควรรีบพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกวิธี
คำว่า “sclerotherapy” มาจากคำภาษากรีก “sclero” ซึ่งหมายถึง’ทำให้แข็ง’ หลอดเลือดดำที่ผ่านการรักษานี้ด้วยยาฉีดจะได้รับการบาดเจ็บ เมื่อเกิดขึ้นแล้ว เส้นเลือดจะรู้สึกแข็งเล็กน้อยและนี่คือสัญญาณที่ส่งถึงร่างกายของคุณระบบภูมิคุ้มกันจะเริ่มสลายเส้นเลือด ในที่สุดหลอดเลือดดำจะถูกดูดซึมและหายไป
อาการต่างๆ ข้างต้นมักแย่ลงในช่วงที่อากาศอบอุ่น
หากมีอาการของเส้นเลือดขอดไม่มาก คนส่วนใหญ่มักจะไม่สนใจ เพราะอาจจะไม่เจ็บและยังดูไม่น่าเกลียด แต่เมื่อปล่อยทิ้งไว้จนกระทั่งมีอาการเจ็บหรือโต เป็นหนอนจนน่าเกลียด จึงเริ่มที่จะกังวลและอยากรักษา ซึ่งการรักษานั้นทำได้ไม่ง่ายนัก หากเป็นน้อยก็อาจใช้วิธีใส่ถุงน่อง แต่ในรายที่เป็นมากการรักษาด้วยการฉีดยาเฉพาะจุดที่มีอาการอาจช่วยลดขนาดของเส้นเลือดขอดได้บ้างแต่ก็เพียงชั่วคราว เพราะสาเหตุผิดปกติที่ลิ้นเส้นเลือดดำยังไม่ได้รับการแก้ไข ส่วนวิธีผ่าตัดที่ต้องเอาเส้นเลือดดำที่มีปัญหานี้ออกไป มีการเปิดแผลที่หัวเข่าและขาหนีบ ลอกดึงเอาท่อทั้งท่อออกมา จะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวดหลังการผ่าตัด เส้นเลือดฝอยแตก ต้องนอนพักฟื้นในโรงพยาบาล และเกิดแผลเป็นที่ขา
เลี่ยงการนั่งหรือยืนนาน ๆ ให้เปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ
